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在日本大阪舉行的泛太平洋女網賽，昨天(21日)晚上閉幕。女雙決賽「台灣內戰」，詹詠然和詹皓晴擊敗謝淑薇和謝語倢姐妹拿下冠軍。對於輸球，「台灣一姐」謝淑薇表示，她一點也不哀傷，這還是很棒的一周。姐妹臨時合拍  亞軍無心插柳謝家姐妹以兩個5比7輸球，賽後，謝淑薇在臉書透露，其實參加大阪比賽，完全是「無心插柳」，沒有在計劃之中：「大阪賽事我原本沒有要參加雙打賽事的部分，結果妹妹與自己的搭檔剛好沒簽進，簽到半小時截止前，臨時才決定跟妹妹搭檔。」 謝淑薇(右)與謝語倢獲得泛太平洋女網賽女雙亞軍。(臉書)有的粉絲表示，輸給「宿敵」詹家姐妹，他們感到哀傷。謝淑薇則回說：「我有溫布頓冠軍，一點也不哀傷」依舊是很棒的一個禮拜。」頒獎典禮  詹謝罕見同框這次泛太平洋女網賽同時也締造了一個紀錄：WTA賽史上，首場全台將決賽。在頒獎典禮上，謝家姐妹和詹家姐妹更是歷史性同框。妹妹進步多   小薇好欣慰另外，謝淑薇對妹妹謝語倢這次表現進步很多，也感到滿意：「妹妹因為資源匱乏，從來沒有請過教練，更甭提帶防護員。這次能有所進步，也是很寶貴的經驗。」謝語倢這次大阪積分大進補。目前WTA線上即時排名已經由162名，大幅進步到132名。謝淑薇女雙排名第5。謝淑薇表示，希望和妹妹一起打明年東京奧運女雙。武漢網賽  一姐迎戰丹麥甜心另外，在結束大阪比賽後，台灣女將接著馬不停蹄趕到中國，參加武漢公開賽。謝淑薇女單明天(23日)將出戰前球后「丹麥甜心」瓦芝妮雅琪(Caroline Wozniacki)，瓦芝妮雅琪是大會第13種子。兩人今年3月在邁阿密女網賽交手，謝淑薇勝出。女雙部份，謝淑薇將改和她的捷克搭檔史翠可娃(Barbora Strycova)合拍，兩人名列大會第一種子，首輪輪空；雙詹大會第六種子。原始連結

散光是常見的一種眼疾，會對視力品質造成影響，卻常常被忽略，而在同時患有白內障的狀況下，到底該不該同時治療呢？精華眼科李永誠醫師指出，門診統計約有四成五的民眾有散光的狀況，散光超過一百度者約有三成六，其實一般角膜散光超過一百度就會建議在治療白內障時同步做矯正，以免影響術後視力品質！ 散光到底有什麼影響？李永誠醫師表示，許多民眾對散光不太了解，其實散光對於視力品質影響很大，譬如看到光源時會暈開、視野有模糊的狀況，平常看東西時也可能出現疊影，甚至可能會影響到對於顏色精確度的判別。  而在不了解的狀況下，民眾在治療時往往會忽略掉散光的矯正，李永誠醫師說明，一般散光造成的原因有二，一是角膜，二是白內障本身產生的散光，後者只要更換一般人工水晶體即可改善，因此治療前會針對角膜散光做檢查，若角膜散光超過100度者，就會需要使用矯正散光的人工水晶體。而若本身屬於對視力品質或是顏色精確度要求較高的職業，例如畫家、設計師、工程師、職業司機等，則會建議一定要同時進行矯正。 當散光沒有同時做矯正時，可能會影響白內障術後恢復的視力品質，李永誠醫師說到，曾有散光患者在第一隻眼睛白內障手術後，發現視力仍然模糊，進而詢問醫師，才警覺到散光對於視力品質的影響，第二隻眼睛手術時，即改用矯正散光的人工水晶體，補足視力品質的不足，因此術前一定要請醫師確認是否需要使用到矯正散光的人工水晶體，以免術後的視力仍然不清楚。除了散光的影響外，若對視力品質很重視的患者，也建議挑選在材質與製程上較適合的人工水晶體，以免術後出現香檳液泡，加重對視力的影響。 雖然矯正散光的人工水晶體需要一定程度的自費，但李永誠醫師提醒大家，還是得注意自己角膜散光的問題，切莫等到術後傷口都恢復了，才後悔沒有同時矯正散光，若要再次手術更換人工水晶體，不僅手術難度提高，患者也會需要承擔較大的風險與花費，同時受更多的苦，非常不值得。 圖文創作：健談專家諮詢：精華眼科李永誠醫師 如果有任何問題，歡迎來信指教，感蝦哩  喜歡健談，可以給我們一個讚，比喜歡更喜歡，可以按下分享，超喜歡健談，請告訴親朋好友！

本屆聯合國大會十七日開始，各國領導人出席發表演說的聯大一般辯論將在廿四日登場。本屆大會討論的重點是永續發展、核武擴散、醫療保健和氣候變遷等議題，美國總統川普對這些議題沒什麼興趣。德國和法國因此在本屆聯大發起「多邊主義聯盟」，希望在川普政府不願帶頭的情況下，繼續推動國際社會合作。川普上台後退出巴黎氣候協定、跨太平洋夥伴協定等多項國際條約和國際組織，本屆聯大的重頭戲氣候變遷峰會他也刻意缺席。美國放棄這些國際體系的領導角色，德法因此決定在本屆聯大場邊成立多邊主義聯盟，希望維持國際法治、維護國際條約，持續推動新聞自由等傳統自由價值。德國外長馬斯去年七月在日本東京演說時，首度提出成立此一聯盟構想。馬斯當時說，德國和日本長久以來扮演「規則接受者」角色，在世界無法再仰賴美國的情況下，這種狀況應該改變，「如果我們結合大家的力量，或許可成為規則制定者」，設計並推動世界亟需的國際秩序。馬斯的呼籲引發法國響應。今年四月，他和法國外長勒德里安共同宣布，將在今年九月聯大會議時成立多邊主義聯盟，號召理念相同的國家共同推動多邊主義，反制權力政治和民族主義興起，並藉此彈性平台推動國際合作，涵蓋議題包括人權、核武、氣候變遷和網路問題。過去一年來，許多國家表態加入此一聯盟，包括阿根廷、澳洲、加拿大、印度、印尼、日本、墨西哥、挪威、南非、南韓、英國和歐盟各國。德法也邀請中國大陸和俄羅斯加入，但未獲回應。該聯盟強調他們並非反對任何國家，而且開放志同道合的國家加入。不過，馬斯說，該聯盟將「填補其他人退出世界舞台造成的真空」，勒德里安也指出，他們將「向世界顯示單邊主義和孤立主義的後果」，顯然都是暗指不斷退出國際合作體制的川普政府。這個聯盟能發揮多大影響力，有待觀察，日本和澳洲等國防政策和美國緊密聯繫的國家，在加入該聯盟時也有些疑慮。不過，這個發展凸顯出川普不斷強調美國優先，放棄二戰後國際合作體系領導者角色，已引發傳統盟邦反彈。更多udn報導不科學！翹臀曲線太辣 女星根本看不出實際年齡薄外套、雨具準備好 一張圖看未來一周天氣水泥未乾遭硬闖 深長胎痕毀新路讓居民抓狂狂做腹肌運動還是消不了鮪魚肚？專家：訓練方式錯了

中國時報【柯宗緯╱高雄報導】高雄林園「市境之南樹」，成為新興打卡景點，市府觀光局28日將舉辦日出音樂會，安排交響樂團帶來多首膾炙人口歌曲。同時推出期間限定版祕境探險輕旅行、日出市集，並搭配大武山日出美景，期待帶動地方觀光。觀光局表示，當天早上6時安排高雄市立交響樂團、就是爵士、南台灣交響樂團等表演，帶來夜來香、望春風、O Sole Mio（我的太陽）、You are my sunshine（你是我的陽光）等多首膾炙人口的中英文歌曲。觀光局代理局長邱俊龍表示，除音樂表演外，還有在地林園愛鄉協會推出「海闊天空」祕境探險輕旅行，每人只要300元，帶領民眾走訪市境之南樹、月牙灣、汕尾彩繪村、中芸國小天文館、擁有全台唯一倒立水母的林園濕地公園等特色景點，教師節招待5名教師免費參加。另外，10月6日更加碼推出「山海一家」、「山海遊龍」兩條遊程，由專業又風趣的在地嚮導帶領大家逛林園、玩林園、品嚐道地林園美食，感受在地天然景觀、歷史文化、人文特色。這兩條遊程安排市境之南樹、高雄八景之一的清水巖、日治時代軍事隧道的龍蟠洞、潭頭社區在地風味餐、手作紅龜粿DIY、掃帚DIY等諸多在地特色景點，搭配在地帶路嚮導，將林園山海景色、人文風貌盡收眼中，歡迎海內外遊客一起來體驗。

臺灣觀光局今天在南韓熱門遊樂園「愛寶樂園」玫瑰園，宣佈邀請韓國演員玉澤演，作為新任臺灣觀光代言人，宣傳台灣觀光 ，介紹台灣40個小鎮景點，玉澤演 播映新花架影片， 體驗台灣相關遊戲，吸引了在場人士的眼球。（王長偉 首爾報導）台灣觀光局首爾辦事處主任黃怡平今天受訪時說，觀光局今年邀請五月才剛退伍的演員玉澤演為代言人，透過健康陽光形象，宣傳台灣觀光豐富多樣的魅力，訴求「大滿足」(韓文與「台灣族」諧音)面貌 。台灣觀光2017年已首次達成年度100萬韓客來台，為持續展現來台觀光，不只是放天燈、登101及夜市小吃而已，更能體驗到人文藝術、自然奇景、米其林星級美食和各種具挑戰性的戶外運動，讓台灣成為韓客，想一來再來的最佳選擇，黃主任說，去年台韓雙方交流，達213萬4,455人次，今年1月至7月，雙方互訪人次，已達132萬人以上，成長率較去年同期也達9.35%，其中韓客赴臺人數，達62萬8,362人 。玉澤演正在準備回歸電視劇螢幕，預定主演明年1月開播的電視劇「The Game:向著零點」。他8月赴台順利進行形象廣告拍攝,並在拍攝期間，透過自己SNS PO文，分享道地台灣種種體驗點滴，影片未發佈就先轟動，已引起了粉絲熱烈關注，日後也會透過TV CF和大家見面。玉澤演為韓國男子偶像組合2PM成員之一，除了以2PM成員身份活躍於韓國的歌唱及綜藝節目，也是一名演員，曾演出「灰姑娘的姐姐」以及「夢想起飛Dream High」等電視劇。

索羅門與吉里巴斯在一周內相繼與我國斷交，中華民國的邦交國剩下15個國家。斷交國通常不是台灣人出國觀光首選，這些國家只有與中國復交或建交，才有新聞版面，獲得關注。中華民國哪天剩下「零邦交國」，不代表中華民國沒有外交關係，這本護照還是可以正常使用。以我們現行的《中華民國憲法》與《憲法增修條文》，中華民國這個國家，到底是什麼樣的國家？若說中華民國同時代表大陸與台澎金馬的所有人民，此說肯定不能獲得國際認同，中華民國的邦交國，理論值應為零；若說中華民國僅僅代表台澎金馬2359萬人民，「台灣」是台澎金馬的統稱，中華民國的國號與憲法不變更，怎能還有邦交國？雪崩的不是邦交國一一離去，雪崩的是一個中國不能統一兩岸，一國兩制不是台灣人民的終極追求。外交部長吳肇燮為了一位約聘雇人員可以開地圖炮，辯證論述能力與火力非常強大，不理解者，還以為那位駐美組長與部長有何裙帶關係。只是戰場轉換，吳部長任內走掉5個邦交國，除了辭職與責罵中國，這位奇葩部長還能怎樣？外交是內政的延伸，中國統戰的終極目標，無異是要讓台灣人民與國際社會都能接受「一國兩制台灣方案」。面對中國步步進逼、節節勝利，吳部長沒有任何動人的說詞，只有不覺驚訝的輿情反應。民進黨執政，邦交國愈來愈少，難怪「綠色執政，斷交保證」。反觀馬政府時期，政黨輪替之後，以前阿扁執政時期的斷交國，馬前總統與國民黨可有爭取復交成功？沒有，一個都沒有！何以致此？如果「九二共識，一中各表」這麼神奇好用，為何過去斷交的國家，等到國民黨執政，這些斷交國不會再行恢復邦交？「一中各表」就是騙人，只有「九二共識」與「一中原則」才是永久不變的統戰道理。藍執政也同樣被中國霸凌當中國發起外交戰，中華民國只有挨打的分兒，哪有撐下去的勝利結果？藍綠執政的唯一差別所在，只是外交戰的層面不同，綠執政就發動斷交，藍執政則限縮國際活動，沒有中國點頭，藍執政也同樣遇到中國打壓與霸凌。國民黨利用「九二共識」交換外交停戰的苟合，因為中國在國際社會獲取「一中原則」更多的實踐空間與機會。馬前總統與國民黨沒有說的秘密，何止是出賣中華民國的尊嚴而已。韓市長痛批蔡政府執政以來，已經斷交7個國家；他痛斥這不是捍衛中華民國主權的表現，要求韓粉用選票下架民進黨。如果沒有正名與制憲，韓市長口中的中華民國，是不是代表兩岸14億中國人與2359萬台灣人？要當中華民國派，是不是應該先把「中華民國」說清楚、講明白？國際社會不會有任何國家認同中華民國可以代表所有兩岸人民，即使我們現在仍有15個邦交國，這些邦交國也不可能昧於國際現實而只與台灣來往。外交停戰不外乎在於台灣與中國各自尊重彼此的國際空間與國際地位，更在於「一中原則」如何演變與進化。只要美國政府與國會都能齊步修正「一中政策」，當美國與台灣建立準國家的外交承認關係，其他國家跟進，中國不得不退讓與修正外交政策，此時才能有外交停戰的契機。否則，在「一中原則」與中國崛起的雙重影響下，中華民國的邦交國歸零，只是時間問題，不是藍綠差別。檢視馬蔡執政時期，台灣對於邦交國的觀光興趣，始終低檔不高，除了帛琉還能維持平均每年1671人的觀光人數(2008年6月至2019年7月)，其他邦交國的觀光冷淡，實在可惜。如果台灣維繫邦交的細緻度不夠，兩國人民往來密度很低，當地政客看重中國資源戰的挹注，外交戰繼續拼打下去，怎能有勝利的期待？看看台灣人喜歡去與經常去的國家，日本、韓國、中國大陸與港澳歐美，誰與中華民國有邦交關係？美國態度是關鍵 補助台灣人民前往邦交國觀光，不僅可以拓展台灣業者經營廣度，也可以增加民間互往密度，強化兩國友誼。我們的邦交國，對於台灣人民有何實質益處？不要老是著重我們能給邦交國有何經濟援助，更要問問邦交國的觀光資源有無發展效益，兩國人民是否能夠密切往來。中國發動外交戰，除了報復美中貿易戰的劣勢委屈，也與中共內部平衡香港反送中的積極鬥爭有關。對於美國來說，更要關注中國崛起想要實踐中國夢的藍水海軍野心。強大的海軍，就是國力的延伸與實現。中國航母的開發與遠洋巡行，對於美國的潛在威脅以及區域和平的擾動，恐怕不是《台北法案》(Taiwan Allies International Protection and Enhancement Initiative Act, TAIPEI Act)所能圈限。但若透過《台北法案》的通過與施行，美國國會六項所見(findings)之一，是將「台灣」視為「國家」(nation)的定位，這將觸動「一中原則」的修正，往更具實務突破的「一中一台」前進。只要美國願意承認台灣主權的定位，「一國兩制台灣方案」才能有國際性的永久壁壘，台灣未必走上正名制憲的獨立之路，但美國可以成功阻擋中國統一兩岸的霸權野心。兩岸外交戰，台灣節節敗退，何嘗不是向美國示警，預告中國赤化的成功，同時也彰顯中國夢的全球布局。※作者為自由作家更多上報內容：【影片】台電百年－桂山水力發電廠 探尋百年流轉的歷史軌跡【影片】柯文哲粉專讚數一夜飆升2萬 小編：愚蠢行為絕非柯團隊操作

關於 Apple 傳說中的物品追蹤防丟失方案，現在又被曝光了新的消息。MacRumors 日前獲得了一系列據稱是未公開 iOS 版本的截圖，其中顯示了 iOS 13 中 Find My 功能下一個名為 Items（物品）的新頁面。在將其打開後，系統會顯示「用 B389 給每天用的東西都加上標籤，這樣就不會丟了」的提示，而這個「B389」估計指的就是傳說中作用類似 Tile 的藍牙追蹤標籤了。在按下「添加 B389」的按鈕後，你就可以把標籤加到自行車、手提包、鑰匙等需要以防丟失的日常用品上。按照過去坊間流出的說法，這個實體標籤的設計非常簡單，就只是一個中間印有 Apple 標誌的白色碟片而已。而根據系統中相關程式碼的內容，被加上標籤的物品在跟用戶隔開一定的距離以後，iOS 便會顯示對應的通知。若要尋找物品，只要點按 iOS 裝置上的相應按鈕後標籤便會發出聲響。如果這樣還沒法找到的話，你也可以將標籤對應物品設定為「遺失模式」。這樣在其它 iOS 使用者撿到它的時候，就能看到失主留下的聯絡資訊了。當然，使用者也可以自己設定「安全區域」，讓 B389 在這個範圍內無論跟用戶相隔多遠都不會發出警報。之前曾有報導稱 Apple 的追蹤標籤會是由 iPhone 11 系列全新的協同處理器來驅動，並且會利用到超寬頻和低功耗藍牙技術來縮小物品的尋找範圍。甚至說這套方案裡還可能會融入 AR 的元素，在你接近丟失物品時便會看到紅色和橙色的氣球提示。「四處走動一下，並且上下晃動你的 iPhone 直到視野內出現一個氣球。」據說在某個 iOS 13 的版本中是出現過這樣子的描述的。據 MacRumors 透露，他們這次曝光的系統版本在時間上屬於六月，所以最終的成品可能會不同，甚至說 Apple 都未必一定會推出這一整套方案呢。MacRumors

（中央社地拉那21日綜合外電報導）規模5.6淺層地震今天下午侵襲阿爾巴尼亞西部，迫使多個城市的居民倉皇逃往街道上避難，強烈搖晃造成首都地拉那斷電以及鄰近一個村莊10餘棟民宅倒塌，所幸僅數十人受輕傷。阿爾巴尼亞國防部女發言人表示，「無人死亡」。她告訴法新社：「約20人受輕傷前往醫院接受治療，他們被掉落的物品或牆壁磚石擊中，以及恐慌發作。」她又說，地拉那（Tirana）部分住宅和建築物受損，但未倒塌。國防部正在評估其他城鎮和村莊的損害情形。國防部表示，這是阿爾巴尼亞過去20到30年以來遭逢的最強烈地震。美國地質調查所（USGS）指出，這起地震於下午約4時（台灣時間晚間10時）發生，規模為5.6，震央位於首都地拉那以西不到40公里的杜拉索（Durres）附近，震源深度10公里。法新社記者和目擊者見到杜拉索及地拉那的許多窗戶破碎，建築物牆面嚴重裂開。一家超市內的架上商品散落一地。掉落的磚石造成地拉那多部停放車輛受損。目擊者表示，地拉那大學（University of Tirana）地質系大樓也授損。媒體報導稱，地拉那有一棟龐大建築物嚴重受損，居民被迫撤離。據當地媒體報導，位於地拉那10公里外的海梅斯村（Helmes）有2人受輕傷，10餘棟民宅倒塌。地拉那的眾多居民因擔心餘震，待在戶外好幾個小時。第一起強震發生後，接著又發生2次餘震，包括11分鐘後的規模5.3餘震。地震也造成地拉那以及一些其他城鎮和村莊停電與電話斷線。（譯者：劉學源）1080922

社群中心/陳怡如報導俗話說：「相愛容易相處難！」在感情世界中，難免會遇到分手的情況，深愛的過程太過癡迷，總是有可能會忘記愛情有甜也有苦！尤其在婚姻的門檻前，以前種種的山盟海誓就像付諸於流水，但是遇到太過荒唐的分手理由，只會讓人更加傻眼！最新一期的《國光幫幫忙之大哥是對的》邀請六位正妹一起來討論「最令人生氣的分手理由」吧！▲六位正妹一起來討論「最令人生氣的分手理由」（圖／國光幫幫忙）在國光討論出最讓人生氣的分手理由中前三名分別為「直接消失，人間蒸發讓你找不到」、「神明占卜說我們天命相剋」、「分手吧，我們比較適合當朋友」被現場一致認為是最過分的原因之一就是人間蒸發！大家紛紛表示：「不甘心！」、「這一定是劈腿才會消失！」▼▲「消失」成為全場票選最過分理由（圖／國光幫幫忙）身材超好的美女來賓王子妃擁有D cup姣好身材，就算是正妹也會有被荒唐的理由分手的一天！王子妃述說：「因為自己低沈的聲音，被男友認為是異性友人接起電話，而懷疑她劈腿！」奇怪的分手理由笑翻全場，但王子妃也透露前男友當時已經劈腿且是高材生，只是想找個把柄分手而已！更多精彩內容，千萬不要錯過《國光幫幫忙之大哥是對的》。▼▲王子飛曝超扯分手理由，全場笑翻（圖／國光幫幫忙）更多三立新聞網報導

記者楊佩琪／新北報導更新：09:09直播主連千毅21日在新北市遭警方逮捕到案，無巧不巧，新北市警方偵辦一起發生在7月17日的恐嚇案，報案的就是連千毅，也在21日找到一名涉嫌恐嚇的萬姓男子，通知萬男到案說明。原來萬男涉嫌於日前以化名，在連千毅的粉絲專頁上嗆聲「再開直播就開槍」，連千毅因此向高雄市鼓山派出所報案提告。經初步偵訊，萬男喊冤否認留言，還說自己曾因車禍撞傷頭部，他不認識連千毅，也和連男沒恩怨，過去也曾被人盜用帳號，恐嚇其他直播主，案經檢方偵辦後，給予不起訴處分。▲就在連千毅被逮捕同日，新北市警方通知一萬姓男子到案說明，萬男被控涉嫌透過臉書恐嚇連千毅。（圖／資料畫面）《三立新聞》曾獨家報導，萬姓男子涉嫌於7月17日下午4點多，於連千毅的粉專上以「陳家豪」的暱稱留言「勸你別再開直播，不然我就到你公司開槍，我說到做到」等語，讓連千毅氣炸，嗆聲絕對告到底，還要萬男想清楚「地方跟社會這邊，我們也不是吃素的..」，並強調早就知道留言的真正身分。一星期後，連千毅向高雄市鼓山派出所報案，由於萬男居住在新北市，8月29日由鼓山分局依單一窗口，移轉至新北市海山分局續行偵辦。初步了解，萬姓男子涉嫌於2014年便以「陳星」的名義，加入連千毅的粉專，為何留言「再開直播就開槍」還有待進一步偵訊，目前全案朝恐嚇罪偵辦，訊後將函送新北地檢署。▲被恐嚇再直播就開槍，連千毅反嗆「我不是吃素的！」（圖／資料畫面）更多三立新聞網報導連千毅安全帽口罩「包好包滿」進警局 網熱議：復出較容易連千毅被捕時..車內搜出2把西瓜刀 員工咬！就是他教唆連千毅落網！寵物店槍擊又1人聲押 投案男自稱單獨犯案替連千毅槍擊寵物店「當庭逮捕」 投案男犯嫌重大收押禁見

【早安健康／余宗翰報導】今年將滿40歲的柯以柔，七月時突然在IG上PO出自己的身材比較圖，左邊的自拍照小腹凸出，右邊的照片則顯示苗條的身材。明顯的差別吸引近3000個讚，一堆人向柯以柔討教減肥的秘訣。 即將滿40歲的柯以柔，這幾年忙著網路事業，還必須帶小孩，也許是忙碌的生活步調忽略保持身材，體重不斷上升、衣服size越來越大，直到今年4月，柯以柔體重接近60公斤，體脂則高達35，她決定回歸原本苗條的體態，給自己一個全新的人生，下定決心給自己半年的時間減肥。 其實身材姣好的柯以柔過去就曾出過幾本雕塑身材的書，也常在節目上分享自己做的減肥餐，本身就是減肥達人，柯以柔常在IG上PO文記錄自己健身運動的點點滴滴，也大方分享自己做的健康減肥菜單，最近她PO出她的inbody數據表，目前4個月已減掉8公斤，體脂肪率降成23.8，而她還打算在年底多減2公斤。來看看柯以柔的健康飲食哲學與運動方法，到底有哪些秘密吧！ 很少看到澱粉類食品 在柯以柔的餐盒裡很難看到澱粉類食品的身影，因為她採用的減肥方式是減醣、運動雙管齊下的消脂法。柯對於自己的選擇有一套解釋：身體是先代謝醣份，接下來才會消耗脂肪，所以先減少攝取糖份，身體代謝糖分的速度變快之後，接著就可以消滅脂肪。「我為什麼先戒澱粉，因為醣最多；我為什麼體脂降這麼快？因為減醣+運動雙管齊下，線條才會瘦的漂亮。」 一天兩顆蛋 從柯以柔的日常餐點中，常常可以看到蛋料理，若是水煮蛋，往往是兩顆。她在IG透露自己一天會吃兩顆完整的蛋。但也非強迫性一定每天都吃蛋，總而言之，蛋白質要吃夠，而且吃得開心最重要。 雞蛋裡的蛋白質讓人有飽足感，而且蛋白質所需的消化時間比較長，所以吃蛋比較不容易餓，可以減少總熱量的攝取。更重要的是，蛋沒有多少脂肪，所含的蛋白質也是優良蛋白質，容易被身體吸收。 合理地照三餐吃肉 柯以柔的三餐常見到很多肉，為了補充健身所需要的體力，她除了正常吃三餐，還很重視肉類食品的補充。與許多減肥人士「避肉唯恐不及」的態度相反，柯以柔常在IG上PO出許多美味肉品的照片，且不諱言自己喜歡吃肉。有次她說：「對我來說減醣不痛苦，因為可以一直吃肉，而且是合理的三餐吃。」 須注意的是，減肥不代表可以毫無顧忌地大魚大肉，柯曾提醒網友：「每個人基礎代謝率不同，所以蛋白質的分量要依自己需求調整。」 下一頁看更多柯以柔不藏私分享的甩脂飲食秘訣！ 少吃油炸物 油脂的攝取仍然需節制，柯以柔的三餐中很少看到炸物。大多是用氣炸鍋、水煮、煎煮的方式來處理食物。 少吃加工食品 柯以柔盡量不吃加工食品，但有時外出用餐不方便，為了補充蛋白質，仍會吃火腿、起士等加工肉品。 重視酪梨 柯以柔的IG常見水煮蛋與酪梨。跟雞蛋一樣，吃酪梨容易有飽足感，比較不會在餐後亂吃東西，有助於維持減重計畫。另外，酪梨也是十分健康的水果，有不飽和脂肪酸，能增加體內好膽固醇（高密度膽固醇），有助於能預防心血管疾病。     多樣化的飲食 雖然有特別著重的飲食選擇，但柯以柔的三餐食品是很多樣化的，除了健身訓練所需的富含蛋白質的魚、肉跟蛋，柯以柔也攝取各類蔬菜、水果，比如櫛瓜、高麗菜、青江菜、奇異果等等。多變的食品選擇不僅不易吃膩，也可避免攝取營養的單一化。 不只吃得好，運動也很重要 生活忙碌的柯以柔採用減肥效率高的高強度間歇性訓練(HIIT High Intensity Interval Training) 來瘦身。柯以柔曾在IG分享一套可在家自主訓練的HIIT側腹運動，每個動作持續1分鐘，休息30秒，做完四組循環就很累，很有效果。柯以柔一週練健身2～3次，其中一天練上半身，隔天練下半身，第三天做間歇式循環訓練。 日本著名運動指導師森拓郎曾分享HIIT的好處，做完HIIT後，能持續燃燒、分解脂肪約4～6小時，對比於近年流行的跑步運動，HIIT花費時間少，只要幾分鐘訓練，效果等同於半小時的慢跑。 減肥不應只注意體重，體脂才是重點 本來就是減肥塑身專家的柯以柔，除了分享她的健康減重生活，也常教導一些減肥觀念，她認為減肥的重點不應只放在重量增減，體脂的變化也很重要。那張引來眾多網友討論的減肥前後對比圖，柯以以柔在旁邊寫下自己的心得，「其實我體重減不到5公斤，但是我體脂降了8％以上，你還在關心自己的體重嗎，應該先檢視自己的體脂哦！」 參考資料:... 延伸閱讀：

在中美貿易戰後後，華為首台正式推出的新手機 Mate 30 和 Mate 30 Pro，預載的是基於 Android 10 的 EMUI 10，而非鴻蒙系統，其實這也不太意外，因為他們早就有談過目前還是盡可能保持使用 Android 系統。然而應用商店呢？因為 Android 系統好歹還可以透過 AOSP 取得，但 Play Store 卻屬於 Google 服務之一，肯定會是受到美國商務部的禁令影響。果不其然，台上的演示和台下實機試玩都是沒有 Play Store 的踪影，取而代之的就是一個全新的 Huawei Gallery。據 The Verge 的報導，Mate 30 系列會利用 Huawei Mobile Services 來登入各種手機服務，而非我們往常的 Google Mobile Services，這正正就是為了對於美國禁令而做的調整。同時，華為也透露了他們投資達 10 億美元到開發者端、用戶端和市場營銷，用以壯大這 Huawei Mobile Services。據指目前已經有 45,000 個 app 已經整合了 Huawei Mobile Services，但要追上 Google 生態圈的話，就還有一段漫長的路了。無論如何，華為也只可以硬著頭皮去培養自家的應用生態，不然消費者也就只能拿著一台空空的手機了。The Verge

▲ 翻攝自中央氣象局官網台北市 / 陳佳筠 綜合報導今日是國家防災日，許多民眾早上9點21分手機都有收到簡訊，不少民眾還被手機狂震嚇到，而今天氣象局還表示，明年地震預警發佈時間會縮短，從現在平均的15秒縮短到10秒，和日本不相上下，預計明年三月上線。台灣地震預警能力提升 明年增400多個即時連線測站明天即將邁入921地震的20週年，當年嚴重的災情現在還是歷歷在目，如今我國一直在提升地震預測能力，今日中央氣象局表示，台灣的地震預警發布時間已經縮短到10秒，讓民眾能有更多的反應時間。地震測報中心主任陳國昌表示，台灣目前有700多個地震測站，現在能即時連線傳送資料的約有200個，明年6月底之前可以增加到400個，增加了大約一倍。陳國昌表示，因為測站數增加，預警計算程式也會跟著調整，測站數越多預警時間會越短，島內中大型地震預警明年平均將有望縮短至10秒。外海測站也將增加 外海強震預警也將縮至15秒至於外海的部分，目前已有3座宜蘭外海關測站，預計還會興建6座外海觀測站並在明年啟用，若成功啟用，外海的中大型地震預警時間也將會縮短，從目前平均25秒縮短到15秒。原始連結 更多華視新聞報導 國家防災日 9:21發布地震演習警訊 「國家防災日」明登場 收到演習警報別驚慌

效力印地安人隊的張育成，今天在主場先發出戰費城人擔任三壘手，他在第七局擊出中外野深遠的二壘安打，最後跑回本壘幫球隊攻下關鍵的保險分，另外在守備上張育成也有多次精彩演出，包括結束比賽的再見刺殺，終場印地安人以5比2贏球，拿下5連勝，繼續維持美聯外卡第二。經過連續11個打數沒安打之後，張育成終於開胡，七局下半張育成這球，打得非常紮實而且深遠，費城人中外野手Haseley，碰到手套又掉出來，一開始還被記成失誤，後來紀錄組才更改成二壘安打，還給張育成公道。接下來靠著隊友安打掩護，回本壘攻下關鍵保險分，這場比賽張育成3打數1安打打擊率提升到2成，在三壘的守備，他從第一局就有精彩演出，這個趨前搶接到短彈跳，張育成的美技，結束費城人第一局的攻勢，八局上半Harper打擊，張育成又演出niceplay。張育成的守備優異又穩健，九局上半他連「林董」的球都敢搶，完成結束比賽的再見刺殺，終場印地安人以5比2擊敗費城人，拿下5連勝，繼續和光芒並列美聯外卡第二。（民視新聞／陳建君、郭水城 綜合報導）--【看球賽把YARIS開回家】大聯盟2019球季越打越激烈，看球賽的同時沒有來點抽獎活動怎麼行！現在只要鎖定民視頻道LIVE轉播，就有機會獲得多項好禮，還有終極大獎「TOYOTA YARIS汽車」讓你開回家。詳細活動辦法，請見《美國職棒看民視》臉書粉專。更多追蹤報導張育成掃二壘安打 印地安人奪五連勝響尾蛇凱利7局無失分 9比0大勝教士馬丁利續任馬林魚總教練 陳偉殷不妙阿隆索50轟達陣 差兩轟追平「法官」超神美技強襲球 投手反手擋空手接傳洋基投手海爾曼涉家暴 本季不再登板今日最夯新聞流量前3名才講完「柴油加600」24萬噴飛連千毅被捕！高雄警衝新北抓人6000萬！台東「撿石」奇遇驚呆

修杰楷和林予晞等人，今天登上《食尚玩家-歡樂有夠讚》玩遊戲、煮菜，為了宣傳新戲《天堂的微笑》，兩人在片中飾演恩愛夫妻，林予晞卻有著婆婆希望抱個兒子的壓力，修杰楷努力在這之中找平衡，坦言現實生活中沒遇過這種事，還真的不知道會怎麼處理。《食尚玩家-歡樂有夠讚》：「會甩了會甩了！會甩了嗎？甩一下甩一下！」跟著師傅甩印度拉餅，修杰楷動作有些遲鈍，一旁的季芹組反而頻頻秀花招，讓現場PK氣氛超緊張，修杰楷和林予晞、黃尚禾等人，為了新戲《天堂的微笑》，登上《食尚玩家-歡樂有夠讚》宣傳。還真的猜錯了，讓演員們扼腕，平常偶爾會下廚的修杰楷，更將和詹姆士pk廚藝，令粉絲期待，而新劇《天堂的微笑》會緊接著食尚首播。電視劇《天堂的微笑》：「很好的補湯，我求了好多人才拿到手的，在吃什麼求子偏方，你那麼粗魯，你是把她當男孩子在養是不是，沒辦法啊我只有女兒嘛。」劇情貼近現實社會，林予晞會為了要生出金孫，和婆婆有摩擦，修杰楷則是夾在其中，呈現真實夫妻生活樣貌。藝人修杰楷：「我自己沒有(逼生兒子)這個問題，我也不覺得會存在，當然是聽老公的啊，對吧城哥哈哈哈，沒有啦我覺得那個都是一個溝通的過程，通常不會讓它變成爭執。」透露在家中幾乎不會和賈靜雯吵架，但在劇中有不少，需要大哭或爭吵、放感情的部分，都需要濃厚情感，演員們甚至有個群組，下戲後回到家的第一個訊息，永遠是喝酒照，因為到家才能放鬆、抽離角色，林予晞和修杰楷喊話，希望能入圍明年金鐘，但老婆賈靜雯這回要先角逐視后。藝人修杰楷：「她入圍我就已經有幫她慶祝了，就帶她去吃個飯，然後把小孩放在家裡，得獎我覺得不可避免的，一定還是會在慶祝，(所以這次你不會走紅毯？)不會參加他們家要有人帶小孩，對很實際的一個問題。」留在家中照顧寶貝女兒咘咘和Bo妞，最近一家人頻頻被廠商盜用肖像權，修杰楷也說未來不會想讓孩子出來代言，快快樂樂地長大，賺錢讓爸爸媽媽來就好了。更多 TVBS 報導《天堂的微笑》修杰楷、林予晞 分享美食口袋名單 咘咘送機忍不住落淚 梧桐妹感性告白：姊姊最愛妳了！ 賈靜雯爆Bo妞適合短瀏海原因 萌照曝光網驚：好像他 教養不同調？梧桐妹被嗆到關微博 修杰楷這樣回！

[新頭殼newtalk]電影《返校》因為改編自熱門遊戲、且劇情描述白色恐怖時期，上演前就引發不少話題，尤其片中一名教官角色找來神似高雄市長韓國瑜的演員，讓一些觀眾看完之後有不同反應，但今（21）日在「靠北影視」臉書專業有人爆料指稱該片公關公司自導自演「韓粉負評」，以買網軍操作議題想引起注目，這讓監製李烈親自在「靠北影視」親自留言反擊「真的沒有餘力跟多的錢去做這樣的操作，無法接受如此的詆毀。」該爆料網友透露，有朋友告訴他，指韓粉社團呼籲大家不要看《返校》，是公關公司自己寫的，而且yahoo上的一星負評，也全部是公關公司自導自演，該網友甚至去搜尋發文負評的假帳號，並強調國片需要支持，但也希望宣傳團隊不要再做這種操作了。此文一出引爆網友議論，甚至讓《返校》的監製李烈親自上臉書回應：「我們辛苦的做電影，辛苦的做宣傳，每一毛錢當一塊錢在用，真的沒有餘力跟多的錢去做這樣的操作。我們的宣傳團隊非常辛苦，如果要有這樣的指控，又拿不出證據，我真的無法接受對他們如此的詆毀。」而監製李烈與導演徐漢強也接受網媒「央視會客室」主播視網膜的訪問，對於電影《返校》一上映因政治話題被媒體關注，李烈特別澄清，他就從未說過「政治歸政治」這樣的話。李烈在電影上映時表示，由於表示《返校》本身是一款以「人」為出發點的故事，因此不希望在政治方面有太多著墨，因此有媒體解讀為「政治歸政治，藝術歸藝術」，李烈特別澄清強調，當時只是媒體問說「是否考慮找馬英九來演白教官」，因此回應「找馬英九來演怕會失焦」，從未說過「政治歸政治」這句話，導演徐漢強也笑說，如果真找馬英九來演恐怕會變成喜劇片而對於電影中的喪葬情節出現「忌中」二字，竟也遭到大陸網友批評「是反中，你們要跟十四億人口作對嗎？」，讓李烈覺得無奈又好笑，只能說少數網友的國文程度不足。其實「忌中」意指家中還有長輩在的晚輩過世了而「忌中」意指家中晚輩過世。李烈表示，政治在我們生活裡，其實是無所不在的，而政治只是這部電影的一個背景，主要還是講述人跟人情感之間的故事，如果大家看過這部電影，就會明白她的意思。

【早安健康／張承宇報導】隨著歲月的流逝，腰痛、駝背、便秘等年輕時未必有的問題逐漸上身、死纏著我們，而其實這些毛病的源頭可能來自於同一件事：髂腰肌衰弱，當髂腰肌衰弱可能會導致骨盆支撐力不足，造成骨盆傾斜，甚至進而影響血液循環、代謝。日本瑜珈老師推薦一個簡單動作，趴在床上動動身子，就可能幫助鍛鍊髂腰肌，有助於預防腰痛、駝背甚至便祕！ 髂腰肌衰弱恐影響骨盆、腰背 日本知名瑜珈老師森和世表示，髂腰肌有著從身體前方支撐骨盆的作用，和骨盆密切相關，而肌肉疲勞、肌力降低等問題，有可能會影響到骨盆，造成骨盆前傾或後傾，久而久之可能造成身體的各種不適，例如腰痛、便秘、駝背等都在此列。 日本臀部專業塑身專家松尾タカシ（暫譯：松尾隆史）也表示，髂腰肌能在步行時幫助支撐骨盆，衰弱的髂腰肌不但難以支撐骨盆，還可能會讓臀部肌肉跟著衰弱，造成行動障礙。 日本健身專家山田悠介更指出，髂腰肌有穩定、支撐上半身的作用，相對地，若是髂腰肌衰弱，可能會使體幹不正，甚至造成脊椎歪斜。同時，髂腰肌衰弱、僵硬可能會造成血液流動不良，引起便祕、消化不良、水腫等多種症狀，而當血液流動不良、代謝下降的情況持續發生，就有可能讓脂肪堆積在下腹部，造成小腹肥胖問題。 對此，森和世推薦了一個簡單的動作，能幫助放鬆、伸展髂腰肌，還有強化脊椎、改善腰背疲勞、便秘、腰痛、駝背等問題的作用，也可能透過改善血液循環使手腳冰冷問題好轉。另外，還可能有緊實臀部、美化胸部、脖頸曲線的效果。 簡單在家就能練髂腰肌，下一頁分享鍛鍊動作圖解教學喔 鍛鍊髂腰肌動作 ※如有懷孕、頭痛、腕隧道症候群、背部疼痛不適者不可進行。 ※可準備軟墊墊著以防不適。 做法 … 延伸閱讀：

中國時報【林縉明、趙婉淳、楊孟立╱台北報導】行政院長蘇貞昌昨赴立法院報告中央政府總預算並備詢，國民黨立委賴士葆轟蘇揆宣稱22年首次預算平衡「是騙人的」，並質疑蘇揆上任後拚命開支票撒錢，就是為了想跟蔡英文總統搭檔，促成「蔡蘇配」參選2020正副總統。蘇揆表示，賴的評估錯誤，「已經不癢了，不要搔」。蘇回嗆 已經不癢不要搔賴士葆指出，蔡總統、蘇院長敲鑼打鼓說22年首次預算平衡，但特別預算、前瞻基礎建設預算都沒納入，所以預算平衡是騙人的；蔡總統說現在是20年來經濟最好，結果勞動部發布無薪人數創新高，台灣8月消費者信心指數下跌，華映、燦坤旅遊等企業裁員，經濟最好也是騙人的。賴士葆也批評蘇貞昌上任行政院長後，拚命開支票撒錢，像是陸客不來，就急噴幾百億元補助出去，現在很多政策如同噴鈔機，難道是要做給蔡總統看，爭取「蔡蘇配」的機會。蘇貞昌回應，現在已經不「癢」（台語）了，要賴士葆不要「搔」（台語），癢與搔在台語用法不同，並趁機酸賴士葆台語不好。蘇貞昌反問賴，你覺得哪個政策撒幣不好；賴回，高鐵延伸屏東就不好；蘇貞昌回答，他會回去告訴屏東人；賴再問蘇，既然要延伸為什麼不延到墾丁。蘇貞昌說，我們務實為軌道運輸提升，墾丁會另外處理。特別預算與前瞻 沒納入對於蘇揆自豪稱明年度總預算是22年來首次歲入、歲出達平衡，國民黨團總召曾銘宗直言，此說法是報喜不報憂，行政院未說明實際財政狀況，簡直在欺騙大眾。國民黨團副書記長童惠珍痛批，行政院未把特別預算加進去，國民黨無法接受不合理說法。曾銘宗解釋，多項建設的支出，被乾坤大挪移到前瞻特別預算，當然不會列在總預算裡面，因此根本不值得大張旗鼓宣稱是22年來財政最好的一次，嘲諷「蘇院長可能被財政部長、主計長騙了」。曾銘宗說，蔡政府到8月底的舉債額度為1兆6千億元，若扣除前瞻預算、軍購預算、高鐵南延等開空頭支票的經費，只剩下4000多億元借貸空間，未來國家若需要推動大型公共建設，恐沒有足夠財源支應。

▲ (翻攝推特)中東 / 吳念達 綜合報導阿富汗當地時間今(19)日發生汽車炸彈攻擊，一輛滿載炸藥的車輛在阿富汗南部扎一間醫院外爆炸，塔利班隨即坦承犯案，並指出汽車炸彈的目標是位在醫院附近的國家安全局(National Directorate of Security)，但因不明原因炸彈在醫院外爆炸，造成至少20死95傷，許多婦女、孩童、醫護人員與病人受到重傷。根據《半島電視台》報導，一名阿富汗國防部高級官員表示，塔利班原本的目標是位於扎布爾省卡拉特的國家安全局，但最後汽車炸彈在一間醫院門口爆炸，許多準備來探病的家屬也受到波及，目前傷者正被轉往其他醫院。扎布爾省議會議長表示，這場攻擊共造成20人死亡、95人受傷，而國家安全局外牆也有受損，不確定內部是否有人員傷亡。塔利班發言人在攻擊過後立刻坦承犯案，並指出已經有數名情報員身亡。在此之前，阿富汗首度喀布爾與發生兩起攻擊事件，共造成48人死亡，其中一件的目標是阿富汗總統甘尼（Ashraf Ghani）的競選集會。塔利班日前曾警告，最近加強對阿富汗政府與國外駐軍的攻擊，目的是阻止人民參加9月28日的投票。原始連結 更多華視新聞報導 阿富汗18年戰爭有望結束?美與塔利班即將達成協議 阿富汗汽車炸彈攻擊 14死145傷

（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）孩子的起跑點，是人生的第1個階段，根據衛福部2015年「發展遲緩兒童早期療育服務通報」調查指出，5成的慢飛天使是在滿3歲、進入幼兒園後才發現，甚至滿6歲後才通報遲緩，錯失早期介入的機會。許多4、5歲有動作協調問題的孩子因為已經會走路及跑來跑去，而讓家長忽略了他們在動作上其實是有需要被協助的，例如：單腳站維持穩定有困難、常接不到球或目標投擲時丟不準等都是這群孩子臨床上常見的表現。粗大動作發展遲緩 恐錯失與其他小朋友互動的機會媽媽擔心就讀大班的小丁因「跑步常跌倒、單腳平衡不佳、很不擅長丟接球遊戲，很擔心上國小後會跟同學有越來越大的落差」而至臺北市立聯合醫院中興院區兒童發展評估療育中心就診，經醫師轉介物理治療評估及療育，證實為「注意力不足過動症」合併「動作協調問題」的孩子。臺北市立聯合醫院中興院區兒童發展評估療育中心洪若華物理治療師指出，根據世界衛生組織（WHO）建議3歲以上兒童每天至少須包含60分鐘的中等至高強度活動，顯示粗大動作遊戲在孩子們生活中扮演不可或缺的重要角色。除此之外，粗大動作遊戲常是孩子們互動很重要的媒介。及早發現發展性協調障礙 及早治療有動作協調問題的孩子，如發展性協調障礙兒童，在日常生活活動和參與動作遊戲時常顯得笨手笨腳、跟不上同儕，在學習新動作常遇到困難、需要花很長的時間才能學會。這些孩子若能像小丁一樣及早接受物理治療評估和療育，將能促進生活及遊戲中的平衡、協調及球類技巧，幫助家長更瞭解帶孩子參與新的動態遊戲時可以如何調整及引導；洪若華物理治療師表示，與家庭合作的早療課程，更能夠確實提升孩子參與不同情境動態遊戲的動機、參與度和愉悅度。早期療育的6大理念以下分享該中心物理治療師在針對動作協調問題孩子設計團體課程時的重要元素，過程中秉持「遊戲式學習」及「家庭增能」的理念：一、個別化動作分析並整合出團體目標：物理治療師先個別化分析孩子動作執行上的優劣勢，再整合團體中孩子們的需求，進而設計出各堂課的團體療育目標及個別目標。二、活動分級和個別化調整：在帶領孩子參與新的活動時，物理治療師會分析團體成員狀況，選擇難度適中的任務（執行成功率約1/3-1/2），依照個別化狀況協助將動作拆解、給予清楚簡短的口令及肢體引導。三、營造正向的遊戲經驗：多多鼓勵孩子們在遊戲過程中的努力（而盡量不以技巧優劣來評斷表現）。治療師於過程中持續給予正向明確的回饋（如這次有先停下來、瞄準好再丟耶！），增進同儕間相互觀察、模仿正向行為的機會。四、培養組織能力、動作計畫能力及協調能力：過程中強調同儕間的合作，提供孩子擔任小隊長的機會，讓孩子在過程中練習組織訊息，有助於促進動作計畫的能力。五、融合知覺動作訓練的概念：物理治療師在動作遊戲中加入不同的感官訊息（如視覺、聽覺），藉此增加孩子知覺動作整合能力、手眼協調反應及動態活動過程的注意力。六、家庭增能：治療師堅信家長是孩子成長過程最重要的夥伴，因此在物理治療課程中會落實以家庭為中心服務中的「家庭增能」，每堂課都會依主題設計課後學習單，治療師會在切合課程目標的前提下，將任務簡化成易於在家中練習的模式並盡量充滿遊戲性，鼓勵家長錄下家中練習的狀況，在每堂課後回饋時間及期初、期末的家長課時與治療師討論及分享。家長的熱切配合 有助孩子進步小丁在物理治療師個別評估後，接受該中心每週1次、為期3個月的物理治療團體課程訓練，每堂課均有家長諮詢時間及課後學習單，課程結束後，小丁媽媽回饋「在生活中更知道帶小丁參與不同動作遊戲的技巧，小丁跑步看起來較穩定、很少跌倒了，跟其他小朋友玩球也更能夠跟上及融入了」，治療師以標準化動作協調評估工具評估之結果亦顯示小丁的球類技巧及平衡能力均有明顯的進步。洪若華物理治療師表示，以此模式進行，除了孩子們上療育課，治療師也能與家長成為夥伴，並在過程中持續賦予家長能力-讓家長更瞭解孩子的優勢、需求及進展，這樣與家庭共同合作的模式常能讓早期療育的助益發揮到最大，療育的效果也更有延續性、更能幫助孩子將能力類化至不同生活情境中。更多健康相關新聞外食族中午最怕那事 進超商就解決？9大食物發芽還能吃嗎？營養師解密交互作用！這些藥物、食物不適合同時吃沉默的殺手！肺腺癌年輕化 別輕忽咳嗽家長當心！7歲童感染腸病毒併發重症今日最夯新聞流量前3名郭轉身揮揮衣袖 223億就沒了謝志偉：30年堅持被呂秀蓮背叛和爸吵架出門 回家父母成遺體今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】